nie wiem

tak ale nawet na to nie można patrzę cbo co za problem kolejne serie oznaczać tym samym nr z tego co wiem w pierwszej serii było 7mg w tabsie ale cus mi się zdaje że to juz końcówka takich rakiet

Jem to co napisałem wcześniej i utrzymuje na tym 88 kg przy wzroscie174 wiem co mam jeszcze dorzucić ale nie chce za dużo poniewaz mam straszna tendencje do tysiąc a na danabolu chce zrobic czysty mięsień

a w jakim miesniu jest najmniej zył? wiem ze w udzie jest duzo? w co pewniej bic zeby nie bylo przypalu

Poczytałem jeszcze trochę, może być coś takiego jak superseria klata+plecy? Wiem, że nie mam dużego stażu, ale chcę spróbować? warto? Wyciskanie sztangi na ławie płaskiej 12/10/8/6 Przyciąganie górnego drążka do klatki siedząc 12/10/8/6 Wyciskanie hantli na skosie 12/10/8/6 Zaciąganie drążka za plecy 12/10/8/6 Butterfly 12/10/8/8 Przyciąganie [...]

Ja wiem że możliwości multum, ale czasem ktoś ma fajne i smaczne pomysły ;) mi się warzywa na patelnię np znudziły ;) a widzisz a ty mi tu z zupą ala krem :) na to bym nie wpadł. I o to mi chodziło :)

po pierwsze to jaki kolego wodke razem pilismy czy ki chuy :)) po drugie skoro doradzasz komus to warto by bylo uzasadnic dlaczego jest tak a nie inaczej, ze wujek google nie gryzie to wiem bo codziennie staram sie poszerzac swoja wiedze i dlatego wrzuc link do artykulu, moze sie dowiem czegos ciekawego

Juby, wprawdzie nie bardzo wiem o co Ci chodzi, ale są święta, lubię Cię, masz fajną mordkę w awatarze, więc nie będę dociekał o co chodzo

jak bym nie miał to bym uwierzył ale że miałem zarówno sygenty jak i łancuszki 2 tych blingowiskich swiecidelek to wiem co piszę.

Wiem ale mam tylko brzuch i jak bede cwiczył teraz na redukcje to spale miesnie...a nie moźna robić później redukcji po zrobieniu masy ???

Lekarz pewnie siłkę by odradził. A zalecił jakąś gimn korekcyjną. Jednak ze swojego przykładu wiem (w młodości miałem stwierdzoną skolioze, a obecnie nie ma po niej śladu)że postawienie na niezbyt wielkie ciężary i dokładność techniki + prawidłową pozycję + rozciąganie po treningu. Może nam ładnie skorygować takie dolegliwości. Przy problemach z [...]

Wiem czytalem wiec dlatego pytalem o mussli a blyskawicznych nie zamierzam otwierac

kefir robico "mleko pasteryzowane, żywe kultury bakterii i drożdży kefirowych" Zainteresuje się tym, i wiem czemu do tego który aktualnie pije dodają te białka mleka, bo jest "wysokobiałkowy" :-) co do tych ziółek to co mogę tak profilaktycznie pić? Bo herbaty zwykłej nie pije w ogóle, tylko na wodzie jadę, mięta, melisa - bez większego znaczenia, [...]

mam na mysli potocznie mówiac smarowanie stawów czyli chodzi o chrzastke stawowa a wiem ze to przez to bo czasami czuje jak moje kolana albo barki chodza jak nie nasmarowane zawiasy od drzwi a przez co innego to moze byc

też odkąd pamiętam mam ten ból w klacie, to znaczy że trening był udany, że mogę przenosić góry siłą klaty. Na serio to jakoś polubiłem to uczucie, wiem że te 1,5h treningu nie poszło na marne , pewnie sprawia Ci trochę trudność w ćwiczeniach na inne partie, ale tylko przy kawałku pierwszego ćwiczenia, potem idzie gładko, a witaminy jakieś szamasz?

wiem ze Slawek sobie bardzo chwali Sojavit osobiscie jesli ktos doklada male ilosci 30 g (M) nie widze problemu ale nie czynilbym (znow u M) Sojavitu glownym zrodlem bialka w diecie joyride jakies nowe smaki provitu ?

Witam, wiem z czym mam problem. Tak jakby jedno biodro jest wyżej od drugiego. Niby podczas pompek jestem wstanie zrobić żeby były równe ale nie na długo. Co powinienem zrobić? /SFD/2018/12/28/3863773a9a9e4938b6c16a1a007da047.jpg Zmieniony przez - Qwertyqwerty79 w dniu 2018-12-28 12:21:43

lucid : tak i to duzo : trenujemy ten sam styl czyli kyokushin mamy ta sama koncowke czyli "KK" a i taki maly szczegol- Olo mieszka jakies 2/3Polski odemnie Czy ja wiem Jestesmy z Olkiem mniej wiecej na forum od tego samego czasu a w tamtych czasach na forum bylo malo reprezentantow kyokushin(malo sie ujawnialo ze wzgledu na szykany ) [...]

Dzięki za odpowiedż kermit, ale mam jeszcze takie trzy pytanka(byłbym wdzięczny za odpowiedż) 1.Czy powinienem zastosować to" resetowanie mięśni"(i jeśli tak to jak długo) jeśli do treningów wróciłem w tym tyg. w poniedziałek i jeszcze dzisiaj ćwiczylem( 3 treningi ACT) 2.Piszesz że jeśli chcę [...]

Na cyklu nie jest tak wazne jak wyglada laczenie partii miesniowych na danym treningu(kazdy jest inny i reaguje na plan treningowy inaczej)lecz musisz sie skupic na intensywnosci treningu oraz prawidlowej technice. Osobiscie idac na trening wiem tylko jakie miesnie mam trenowac a co do cwiczen to ustalam je podczas treningu(widzac jak na nie w [...]

Z doswiadczenia wiem ze picie na koxie jak i po czesto sie zle konczy. Mam kumpla ktory raz w zyciu bral omena (jak mial 15lat) i teraz po alko jest nieobliczalny. Poprostu mu odp*****la a minelo juz 5 lat. Wsumie moza powiedziec ze niema dowodow na to ze to przez omena ale to nie jest jedyny taki przypadek. A tak pozatym to nie odswiezajcie [...]